Toata viața mea de adult mi-am dedicat-o studiului psihologiei și celor mai bune metode pentru a ajuta oamenii să își inteleaga mai bine gândurile, emoțiile, comportamentele și să își atingă potențialul.
Cred că viața unei persoane este un work în progress și că a fi prezent și conectat la tine și la cei din jur este o abilitate de bază în a trăi o viața plina de sens și de semnificatie.
Bine ai venit! Știu ca viața noastră poate fi haotică și imprevizibilă. Uneori reușești să faci ce îți propui, alteori pare că nimic din ce faci nu merge. Te frustrezi, te critici și te învinovățești. Fă primul pas ca să ieși din acest cerc vicios!
Specializarea mea de baza este terapia cognitiv comportamentală, iar in ultimii ani am început să introduc în practică și alte forme de terapie validate științific, cum sunt ACT (Acceptance and Commitment Therapy) și Compassion Based Therapy.
Cred că pe lângă conexiunea umană, terapia ar trebui să fie bazată de modele validate științific, așa că tot ce vom face în terapie este bazat pe ani de studiu și pe protocoale care au fost validate că funcționează pentru principalele tulburări emoționale.
