În workshopurile mele, îmi doresc să aduc sănătatea mintală mai aproape de viața reală. Vorbesc despre emoții, stres, anxietate, limite sau epuizare într-un limbaj simplu, fără jargon terapeutic și fără promisiuni nerealiste. Cred că abilitățile de sănătate mintală nu ar trebui să fie complicate sau rezervate doar cabinetului de terapie — ele pot fi învățate, exersate și adaptate de oricine.

Lucrez experiențial, cu exemple concrete și exerciții ușor de dus acasă, astfel încât participanții să plece nu doar cu informații, ci cu instrumente clare pe care le pot folosi imediat. Scopul meu este să fac sănătatea mintală mai simplă, mai umană și mai accesibilă, astfel încât oamenii să se simtă mai puțin „stricați” și mai capabili să facă față vieții de zi cu zi.